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好爸爸从月子开始！

　　经过十月怀胎的漫长等待，可爱的小天使终于到来了，一家人皆大欢喜。准爸爸也顺利晋级为爸爸了。家里请来了爷爷奶奶，外公外婆来帮忙，有的人家还请了月嫂照顾新坐月子，作为新好男人，月子里爸爸应该做点啥呢？

　　■  帮助老婆恢复身体

　　孩子呱呱落地，爷爷奶奶和外公外婆可能会花更多的精力在孩子身上，所以作为老公，爸爸除了关心孩子，还应该多照顾老婆。生产后，应该努力承担其他一切，让疲惫的老婆美美地睡上一觉，尽快体力恢复；产后肚内比较空虚，加上生产时体力消耗较大，所以还要给老婆加强营养，多进食流质和半流直食物，而且有助于乳汁的产生。同时给他一个安静、舒适，干净的休养环境。

　　■  精神安慰不可少

　　经历了等待生产的喜悦后，角色的变换加上体内激素水平的变化，受到家庭关系、环境因素、婴儿抚养、睡眠不足，个人家庭经济状况等的影响。50％  -70％的产妇可能会有一过性哭泣或者忧郁状态，很多家庭可能因为过分关注婴儿，而对产妇不够关心和照顾，也易使其产生失落感，导致抑郁发生。
月子期间，新爸应该对产妇精神变化有所了解，尽量创造良好的家庭环境，分担更多的责任，减轻产妇的体力和精力上的压力，避免各种家庭纠纷。在产后抑郁发生时有所准备，当产妇发生行为和精神异常时，不应歧视或者责备她，应当给予精神安慰，家庭的支持和关怀。严重的产后抑郁症必要时需要求助于精神科医生进行治疗。

　　■  共同建立哺乳信心

　　哺乳看起来是老婆的事，但实际上，和老公也脱不了关系。由于产后，初乳的分泌量较少，加之部分乳腺导管未通畅，乳头较短，婴儿吸吮较为困难等原因，使得乳腺早期容易堵塞，容易发生乳腺炎。因此很多新妈妈产生怕疼，担心乳汁不够等心理障碍。所以新爸不管在心理上，还是行动上都应该给予老婆支持和鼓励。让她保证足够的营养、充足的睡眠，良好的情绪，随时关注她的健康状况，一起度过母乳喂养难关。

　　■  禁止性生活

　　在月子期间，为了产妇的身体健康，是要绝对禁止性生活，因为在恶露未干净或产后42  天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，如果为了一时之欢而忘了“戒严令“，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。所以虽然孕期已经忍耐了相当长时间，但新爸还是要坚持一段时间啊，对产妇的爱抚和关心一样可以起到增加夫妻感情和精神安慰的作用。这也是老公坐月子的一点。42  天后，如果产后检查正常，可恢复夫妇间的性生活。性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为在哺乳期闭经复潮前也有可能受孕，意外妊娠对母婴都不利。因此保护妻子不在月子后马上怀孕也是对妻子爱的表现。

　　■  做好家庭成员协调

　　宝宝出生后，两口之家变成了3  口，加上夫妻双方的父母或者月嫂保姆，家里的成员变多了，社会关系重新分布，协调各种关系成了爸爸月子里的重要工作之一。但这些人对于月子里妈妈的衣食住行，以及婴儿抚养方面可能会产生比较大的分歧，这时刚出炉的爸爸应当利用自己掌握的知识，给予合理的调节。在新妈妈的营养和口味方面，应当尊重产妇个人的意愿。对新妈妈月子期间的情绪变化，应当给予理解和宽容，而不是与之针锋相对。很多刚出生的孩子都会在夜里哭闹全家人的休息，这时作为老公不能以第二天要上班为由，置之不理，或干脆眼不见为净。应当多想想月子里妈妈的难处，多帮助抱抱和抚慰婴儿，安抚心情急躁的妈妈。
因为至少爸爸白天可以出门换环境稍微休息一下，妈妈要整天守候婴儿可能连床都下不了。心情急躁的爸爸千万不要大声抱怨或辱骂婴儿，这对产妇是极为不利的，对孩子以后性格的形成也会产生不利影响。因此，爸爸一定要克制自己的情绪。
　　同时也要充分结合月嫂的育儿经验和传统的观念，以大家都能接受，最有利于宝宝成长的方法度过月子里的忙乱。在出现家庭纠纷时，应当首先控制好自己的情绪，引导和化解矛盾。如果月子期间发生婆媳之间的争吵等不愉快事情，主要应该由新爸爸的主动承担责任和化解矛盾。

　　■  奶爸必修课

　　月子里的宝宝可能丑，所以有时会碰到新爸爸因为有点失望，借口不会照顾宝宝袖手旁观。当一个合格的奶爸，就是从小事做起，注意将家里所有的日有品摆放有序，便于老婆使用、拿放，避免她久蹲、久站、频繁大幅度弯腰及增加腹压的家务。还有一样必修课就是应该学会换尿布，冲奶粉，洗澡等基本工作，同时还不能忘记新生儿抚触等智力开发项目。
　　这样不但建立了和谐的亲子关系，给孩子传达了爱的信息，也可以减少新妈妈的工作量，让产妇心情愉快，有利于产后身体恢复。甚至爸爸笨笨的动作，会成为未来家庭幸福的小话题。